ஒரு மணி நேரத்தில் தொண்டை வலியை அகற்றுவது எப்படி

 

ஒரு மணி நேரத்தில் தொண்டை வலியை முழுமையாக அகற்றுவது எப்படி

ஒரு மணி நேரத்தில் தொண்டை வலியை முழுமையாக அகற்றுவது எப்படி

தொண்டை வலியைக் கையாள்வது என்றால் வெறுப்பாக இருக்கும், குறிப்பாக மிகவும் சிரமமான நேரங்களில் தொண்டை வலி வரும் பொழுது, ​​நீங்கள் பேசுவதற்கு சிரமப்படுவீர்கள் மற்றும் கரடுமுரடான குரல் மாறும்.. இருப்பினும், தொண்டை வலியைப் போக்க உதவும் இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன, அதனால் ஒரு மணி நேரத்தில், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணர ஆரம்பிக்கலாம். வாருங்கள் தொண்டை வலியை முற்றிலும் போக்க சில பயனுள்ள முறைகளை ஆராய்வோம்.

1.  தேக்கநிலைக்கான நீராவி சிகிச்சை: 

தொண்டை புண் இருக்கும்போது, ​​நீராவி சிகிச்சை ஒரு இனிமையான மற்றும் இயற்கையான தீர்வாக இருக்கும். பல தொண்டை பிரச்சினைகள் சைனஸை பாதிக்கும் தொற்றுநோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இதன் விளைவாக மூக்கு அடைப்பு அல்லது சளி மற்றும் இறுதியில் தொண்டை புண் ஏற்படுகிறது.

நீராவி சிகிச்சையைப் பயிற்சி செய்ய, ஒரு பாத்திரத்தில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, அதன் மேல் உங்கள் தலையைத் தாழ்த்தி, உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை நோக்கி நீராவியை ஒரு டவலால் மூடிக்கொள்ளவும். நீராவியை உள்ளிழுப்பது குரல்வளையைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, உங்கள் தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற தண்ணீரில் சில துளிகள் லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நன்மைகளை அதிகரிக்கலாம். ஆஸ்துமா அல்லது சுவாசம் தொடர்பான நிலைமைகள் உள்ள நபர்களுக்கு நீராவி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

2. க்ரீன் டீ வெப்பத்தைத் தணிக்கும்: 

க்ரீன் டீ, ஒரு சூடான மற்றும் இயற்கை பானமானது, தொண்டை புண்ணை ஆற்றுவதற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக செயல்படுகிறது. உணவுக்கு முன் ஒரு கப் கிரீன் டீ அல்லது பகலில் ஒரு சூடான பானமாக சாப்பிடுவது தொண்டை வலி காரணமாக சாப்பிடுவது சவாலாக இருக்கும்போது ஆறுதலளிக்கும். திரவத்தின் வெப்பம், அதன் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் இணைந்து, தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. கூடுதல் செயல்திறனுக்காக, க்ரீன் டீயை பருகுவதற்கு முன் உங்கள் தொண்டையை சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கவும், பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக இரட்டை நடவடிக்கை அணுகுமுறையை உருவாக்கினால் விரைவில் நலம் பெறலாம்.

3. சிட்ரஸ் பவர்: எலுமிச்சை மற்றும் சுண்ணாம்பு வைத்தியம்: 

எலுமிச்சை அல்லது சுண்ணாம்பு உறிஞ்சும் யோசனை அனைவருக்கும் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், தொண்டை புண்ணை ஆற்றுவதில் சிட்ரஸ் தீர்வு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரம்ப புளிப்பு சுவை சிறிது நேரத்தில் அசௌகரியத்தை தீவிரப்படுத்தலாம், ஆனால் இது சிட்ரஸ் தீவிரமாக வேலை செய்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. லிஸ்டரின் போன்ற ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உங்கள் தொண்டையைச் சுற்றி வாய் கொப்பளிக்கவும், புண் திரும்புவதைத் தடுக்கவும். எலுமிச்சை மற்றும் சுண்ணாம்புகளில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம், மவுத்வாஷின் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுடன் இணைந்து, தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையை வழங்குகிறது.

குரல்வளை மற்றும் குரல்வளையைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தால் ஏற்படும் தொண்டை புண்களை அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் திறம்பட சமாளிக்க முடியும். இந்த இயற்கை வைத்தியங்களை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், தொண்டை வலியில் இருந்து ஒரு மணி நேரத்தில் நிவாரணம் பெறலாம், இதனால் உங்கள் குரலை மீண்டும் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் நாளை மிக எளிதாக கழிக்கலாம்.